W roku 2026 będziemy realizowali projekt pod nazwą "Aktywny Senior 2026", który otrzymał dofinansowanie w ramach konkursu Aktywny Senior 55+, którego operatorem krajowym jest Fundacja Lotto.

Więcej informacji o konkursie znajdziecie w linku poniżej
www.fundacjalotto.pl/


Bieżące informacje, zdjęcia i inne ciekawostki o realizaowanym projekcie znajdziecie na naszych profilach Facebookowych naszego stowarzyszenia, GOK Baborow oraz SWIL DIALOG .

Organizatorzy:

Sokół Boguchwałów , GOK Baborów, Stowarzyszenie Wspierania Inicjatyw Lokalnych DIALOG

Finasowanie:

Fndacja Lotto, Sokół Boguchwałow

Cel projektu :

Celem realizacji zajęć dla osób 55+ jest wsparcie w zachowaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, a także aktywizacja społeczna i intelektualna. Dzięki różnorodnym zajęciom, seniorzy mogą rozwijać swoje zainteresowania, spędzać czas w grupie, a także zwiększyć swoje poczucie własnej wartości i samodzielności. Celami szczegółowymi są : utrzymanie sprawności fizycznej, aktywizacja intelektualna, integracja społeczna, zmniejszenie izolacji i samotności, poprawa jakości życia, przeciwdziałanie procesowi starzenia, rozwijanie zainteresowań i pasji. 


Szczegółowy opis Zajęć/Wydarzeń 

Realizacja zajęć odbędzie się w trzech miejscowościach gminy Baborów. 
Zajęcia w miejscowościach:
Księże Pole - świetlica wiejska - obiekt administrowany przez Gminny Ośrodek Kultury w Baborowie, 
Sucha Psina - świetlica wiejska - na terenie Strażackiego Domu Ludowego - obiektu administrowanego przez Gminny Ośrodek Kultury w Baborowie,
Baborów - sala ul. Ratuszowa, obiekt w którym swoją siedzibę ma Gminny Ośrodek Kultury
Zajęcia będą odbywały się w trzech grupach po ok.16-17 osób obejmując zakres aktywności ruchowej związany z różnymi dyscyplinami sportu, szeroko rozumianym wsparciem ruchowym oraz ćwiczeniami kompensacyjnymi. Zajęcia odbywały się będą w okresie sierpień - październik 2026, z częstotliwością jeden raz w tygodniu dla każdej z grup. Rodzaje zajęć i poszczególnych form aktywności ruchowe zawarto w harmonogramie. W trakcie ostatnich zajęć uczestnicy otrzymają pamiątkowe medale poświadczające ich aktywny udział w programie Aktywny Senior 55+. 

Spodziewany rezultat/efekt Zajęć 

Regularne uprawianie sportu przez osoby w wieku 55+ przynosi wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Utrzymuje kondycję fizyczną, poprawia wytrzymałość, wzmacnia mięśnie i kości, a także zwiększa zakres ruchu. Spodziewane rezultaty/efekty zajęć i wydarzeń:- utrzymanie i wzrost masy mięśniowej, co jest szczególnie ważne w wieku 55+, gdy następuje naturalny spadek siły i masy mięśniowej (sarkopenia)- obniżenie ryzyka wystąpienia chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie, choroby układu sercowo-naczyniowego, osteoporoza oraz niektóre typy nowotworów- pozytywny wpływ na samopoczucie, redukcje stresu i poprawa jakości snu- wzmocnienie układu odpornościowego i zmniejszenie podatności na infekcje- poprawa funkcjonowania poznawczego, w tym pamięci i koncentracji- pomoc w w utrzymaniu sprawności fizycznej i funkcjonalnej, co pozwala na niezależne funkcjonowanie w późniejszym wieku- poprawa kondycji serca i układu krążenia, obniżenie ciśnienie krwi i poprawa sprawności fizycznej- zwiększenie elastyczność ciała i zmniejszenie sztywność stawów- zwiększenie świadomości związanej z aktywnością fizyczną, zbilansowaną dietą i profilaktyką zdrowotną- integracja osób biorących udział w projekcie